O método fácil de parar de fumar
Allen Carr
Fumante inveterado durante 33 anos, Allen Carr conhece profundamente a armadilha do cigarro. Ao longo da vida, fez inúmeras tentativas fracassadas de escapar dela até criar seu próprio método. Então, de um dia para o outro, ele passou de 100 cigarros a zero, sem passar por um período de sofrimento intenso, sem engordar, sem se sentir deprimido, mal-humorado ou privado de prazer. Demonstrando enorme habilidade para convencer o leitor, o autor derruba, um a um, os mitos de que o cigarro alivia o tédio e o estresse, favorece a concentração e o relaxamento, torna a vida mais agradável e aumenta a autoconfiança. Ele acredita que o maior desafio de todo fumante é superar a dependência psicológica provocada pelo cigarro e não a dependência química da nicotina.
Categorias:
Ano:
2012
Editora:
Arcturus Publishing Limited
Idioma:
portuguese
Páginas:
561
ISBN 10:
1782120165
ISBN 13:
9781782120162
Arquivo:
PDF, 1.18 MB
IPFS:
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portuguese, 2012